Zdraví

Chůze jako fitness revoluce. Kolik se dá opravdu zhubnout každodenní procházkou?

Když se řekne hubnutí, většina lidí si představí intenzivní tréninky, hodiny v posilovně a přísné diety. Málokdo si ale uvědomuje, že i obyčejná chůze může být skvělým nástrojem pro spalování kalorií a formování postavy. Jak moc se dá díky pravidelným procházkám skutečně zhubnout? A může chůze nahradit jiné kardio cvičení?

Prodávají se za tisíce, ale úřad před luxusními parfémy varuje. Nemáte je doma i vy?

Evropské unie varuje před parfémy, které nesou loga světových značek a prodávají se za tisíce, ale obsahují velmi škodlivou látku. Ta může podle některých výzkumů dokonce způsobovat rakovinu!

Dělejte každý den tuto jednoduchou věc a omezíte tím stres, radí odborníci

Stres, resp. stresory jsou dnes zcela všudypřítomné. Na druhou stranu si je nutné uvědomit, že jejich vnímání je individuální. Navíc existují techniky, které nám takovou zátěž dokážou pomoci zvládat.

Senioři odjíždějí nadšení. Tady jsou české lázně, které vám opravdu změní život

Lázně nejsou ͏jen o odpočinku. Pro͏ spoustu starších lidí představují opravdovou změnu ͏k lepšímu.͏ Pomáhají s bolestmi v kloubech, ͏zotavením po operacích a přispívají k celkovému zdraví. V Česku máme spoustu míst, kde se starší lidé mohou nejen léčit, ale taky užít klidné prostředí, přírodu a společenský život. ͏

Tato nenápadná změna v jídelníčku může snížit cholesterol. Většina lidí o ní netuší

Cholesterol je považován za strašáka. Ve skutečnosti se však jedná o látku přirozeně se vyskytující v lidském těle, která má mnoho důležitých funkcí. Existuje ovšem „zlý“ cholesterol, jehož zvýšená koncentrace v organismu je skutečně riziková.

PENNY stahuje oblíbené dětské kapsičky kvůli nebezpečné látce. Rodiče by měli zbystřit

Jednou za čas se v médiích objeví zpráva, že určité obchody stahují některé nabízené potraviny kvůli nebezpečnému obsahu. Nyní by si měli dát pozor rodiče, protože obchodní řetězec PENNY stáhl z regálů oblíbenou dětskou kapsičku.

Toto jídlo je levnější než fast food a mnohem zdravější! Uvaříte porci do 25 Kč

V dnešní době, kdy ceny potravin rostou a rychlé občerstvení se zdá být nejpohodlnější volbou, mnoho lidí přemýšlí, jak uvařit chutné, syté a zdravé jídlo za co nejméně peněz. Dobrou zprávou je, že to jde! S trochou plánování a chytrým nakupováním dokážete připravit domácí jídlo pod 25 Kč na porci, a ještě si pochutnáte lépe než na jakémkoliv fast foodu. Pojďme se podívat na pět skvělých receptů, které jsou nejen cenově dostupné, ale také zdravé a výživné.

Čtvrtina těchto doplňků stravy neprošla kontrolou potravinářů

Používáte nějaký prostředek pro povzbuzení kloubů? Potom si dejte pozor na některé, u kterých inspekce odhalila, že ve skutečnosti nenabízejí to, co jejich obaly inzerují.

Ničí střeva a poškozuje játra. Češi toto jídlo ale milují

V Česku najdeme některá jídla na jídelních lístcích většiny restaurací a hospod, byť se najde řada výjimek. Určité pokrmy, bez nichž by mnozí Češi nepřežili ani týden, ovšem dosti nepěkně „zatápějí“ střevům a játrům. A nejen jim.

Nemoc, která měla být poražena, se vrací. Co nás čeká v městských ulicích?

Podle některých dat se ve Spojených státech amerických začíná opět více objevovat nemoc, která patřila ještě v 19. století k nejčastějším příčinám úmrtí na Západě. Ve světě navíc aktuálně zabije zhruba 1,5 milionů lidí ročně!

Krutý mráz zasáhl Česko. Co všechno zažívá naše tělo při -20 °C?

V nejbližších dnech mohou na některých místech Česka klesat teploty poměrně hluboko pod nulu. Silné mrazy mají samozřejmě různé vlivy na organismus, takže se jim je vhodné účinně bránit.

Možná je máte doma i vy. Zákeřní škůdci, kteří číhají ve vaší posteli