Celkem 75 článků
Spánek se řadí mezi nejzákladnější lidské potřeby. Již malým dětem rodiče často „vtloukají" do hlavy, že chodit spát včas je nesmírně důležité. Zdaleka ne vždy je však ovlivnění kvality spánku čistě v lidské moci.
S rostoucím věkem se zvyšují i rizika některých onemocnění. Ignorování prvních příznaků může být velmi nebezpečné. Pokračujte ve čtení a dozvíte se, na co si dát pozor a čemu se při záchraně vašeho zdraví vyvarovat.
Popularita očkování po pandemii zůstává nízká. Lidé starší padesáti let by ale rozhodně neměli na očkování nadobro zanevřít. Některá z nich jim totiž v budoucnu dokážou zachránit život. Z obyčejné nemoci se ve vyšším věku může vyklubat závažné a velmi náročné onemocnění.
Každý se potýká s méně i více vážnými zdravotními problémy. I když bychom o své tělo měli dbát neustále, astrologie upozorňuje na specifické orgány, se kterými by znamení mohla mít problém.
Játra jsou největším vnitřním orgánem a centrálním orgánem látkové výměny. Disponují širokou škálou funkcí. V první řadě produkují žluč, ve druhé řadě se v nich tvoří bílkoviny krevní plazmy a ve třetí řadě jsou zásobním orgánem - ukládají se v nich některé vitamíny (A, B 12 či D), minerály (železo, měď, kobalt) či glykogen.
Pokud byste se chtěli dožít co možná nejvyššího věku, je žádoucí myslet na to, jakým způsobem se stravujete. Zatímco konzumace některých potravin může být pro lidský organismus velmi prospěšná, jiné dokáží v těle napáchat nevratné škody.
Pokud byste po lidech chtěli, aby vám sestavili seznam věcí, které jsou pro ně nejdůležitější, drtivá většina z nich by nejspíše nezapomněla zmínit pevné zdraví. O to větším paradoxem je, že nemalé množství jedinců o svůj organismus příliš nepečuje.
Představa, že byste měli do svého jídelníčku zařadit hmyz, není pro dlouhé zástupy lidí úplně příjemná. Ve skutečnosti se však s ne úplně malou pravděpodobností během vašeho života alespoň jednou stalo, že jste nějakého zástupce této říše drobných živočichů pozřeli, aniž byste o tom měli sebemenší tušení - tedy alespoň v případě, že konzumujete ovoce, protože v něm se červy skrývají mnohem častěji, než byste možná čekali.
Na ovoci si čas od času pochutná takřka každý. Obecně je sice jeho konzumace považována za zdraví prospěšnou, ovšem pravda je taková, že v některých případech může znít pravda zcela opačně - některé kusy vám v těle dokáží napáchat nemalé škody.
Bez čaje si někteří z nás nedokážou představit ani den. Stále častěji se ale do společnosti dostává otázka, zda jsou některé druhy čajů pro naše tělo bezpečné. Nejoblíbenější čaj Čechů rozhodně nepatří mezi ty, které bychom měli pít bez obav.
Chůze je pro naše tělo tím nejpřirozenějším druhem pohybu. Tato aerobní aktivita má pro náš organismus řadu pozitivních efektů. Napomáhá psychickému uvolnění, má pozitivní vliv na část mozku odpovědnou za prostorovou orientaci a paměť a v neposlední řadě při ní procvičujeme velkou spoustu svalových skupin.
Na první pohled nevinné suroviny, které možná máte právě teď doma i vy. Jíme je pravidelně a často nemáme ani tušení, že je stačí o trochu kratší dobu povařit, a můžeme si zadělat na vážné zdravotní potíže. Seznamte se s běžnými potravinami, které byste nikdy neměli jíst syrové.