Pravidelné spoření peněz může pomoci zlepšit spánek
Spoření zvyšuje životní spokojenost, ale také škodí, když se spoření neuskuteční. Studie vědců Bristolské univerzity zjistila, že měsíční odkládání částky stranou pomáhá lidem vydatněji odpočívat. I při nízkém příjmu se po odložení určité částky zlepšuje finanční odolnost. Toto má důsledek na snížení úzkostí ohledně financí a menší pravděpodobnosti, že se člověk bude potýkat s problémovými dluhy.
Studie vědců z výzkumného centra osobních financí Bristolské univerzity zjistila, že měsíční odkládání částky stranou, i když se jedná o menší sumu, pomáhá lidem vydatněji odpočívat a optimističtěji se dívat do budoucnosti. Pravidelně spořící lidé s nízkými příjmy mají podle nich podobnou míru životní spokojenosti jako bohatší nespořící lidé. Pravidelné spoření peněz tak může pomoci zlepšit spánek, píše BBC.

V současné době je spoření sice velmi náročné, ale za to velmi důležité
V posledních letech bylo spoření obtížné kvůli prudce rostoucím účtům a cenám potravin, a to i přesto, že se úroky vyplácené bankami a stavebními spořitelnami zlepšily. Odhaduje se, že šest z deseti lidí má návyk spořit. Charitativní organizace tvrdí, že i při nízkém příjmu se po odložení určité částky zlepšuje finanční odolnost. Toto má důsledek na snížení úzkostí ohledně financí a menší pravděpodobnosti, že se člověk bude potýkat s problémovými dluhy, nebo lepší schopnosti vyrovnat se s neočekávanými událostmi. Situace je poměrně složitá, protože do ní vstupují další faktory, včetně toho, zda již byly úspory vytvořeny, a měnící se situace u různých věkových skupin. Výzkumníci zvažovali různé studie, včetně jedné, která sledovala úspory tisíců lidí po dobu 10 let. Z nich vyplynulo, že spoření zvyšuje životní spokojenost, ale také škodí, když se spoření neuskuteční. Větší vliv však měly jiné životní události. Například stěhování nebo svatební ceremonie zlepšily duševní pohodu ve větší míře. Ztráta zaměstnání nebo narození dětí naopak způsobily relativně větší deficit duševní pohody.
Jaké jsou možnosti spoření?
Jako střadatel se můžete poohlédnout po nejvhodnějším účtu. Věrnost se často nevyplácí, protože staré spořicí účty mají jedny z nejhorších úrokových sazeb. Spořicí produkty nabízí řada poskytovatelů, nejen velké banky. Nejlepší nabídka není pro každého stejná, záleží na vašich podmínkách. Vyšší úrokové sazby se nabízejí, pokud své peníze uzamknete na delší dobu, ale to nebude vyhovovat životnímu stylu každého člověka. Podle charitativních organizací je důležité snažit se mít nějaké úspory, ať už je váš rozpočet jakkoli napjatý, abyste mohli pokrýt případné neočekávané náklady.
Zdroj: BBC