Zdravá strava

Celkem 4 článků

Toto jídlo je nejchutnější a nejzdravější z české kuchyně. Můžete si ho doma připravit i vy
Životní styl

Toto jídlo je nejchutnější a nejzdravější z české kuchyně. Můžete si ho doma připravit i vy

Česká kuchyně je známá vydatnými a sytými pokrmy, které jsou postavené na mase, knedlících a omáčkách. Kdo na taková jídla neni zvyklý, toho možná překvapí pocit těžkosti a na českou kuchyni nejspíš zanevře. Přitom i z našich tradičních jídel můžeme připravit zdravější varianty, které klasické verzi na kráse rozhodně neuberou.

Petra K 07.03.2025
Nejdůležitější vitamín pro seniory. Pro lidi nad šedesát let má cenu zlata
Životní styl

Nejdůležitější vitamín pro seniory. Pro lidi nad šedesát let má cenu zlata

Stárnutí je přirozený proces, který s sebou přináší různé změny v těle. Jednou z klíčových věcí pro udržení zdraví a dobré kondice je správná výživa. Mezi vitamíny, které jsou pro seniory nezbytné, vyniká jeden, který odborníci označují za naprosto klíčový – vitamín D. Tento vitamín je doslova elixírem pro silné kosti, imunitu i zdraví srdce.

Ados 23.02.2025
Životní styl

Pijete alkohol? Možná vám chybí klíčový vitamín pro mozek

Alkohol je v České kultuře hluboce zakořeněný. Málokdo si ale uvědomuje, že alkohol neovlivňuje jen naši psychiku a celkovou kondici, ale také snižuje hladinu vitamínu B1 (thiaminu), který je klíčový pro fungování mozku a nervové soustavy. Co se stane, když tělo tohoto vitamínu nemá dost? Jaké mohou být důsledky a jak ho doplnit, aby naše mysl i organismus fungovaly naplno? Pojďme se na to podívat blíže.

Ivo Beroun 16.02.2025