Zajímavosti
Kolik kroků denně byste měli udělat v 60 letech. Nevěřte mýtům. Toto tvrdí lékař
Chůze je pro naše tělo tím nejpřirozenějším druhem pohybu. Tato aerobní aktivita má pro náš organismus řadu pozitivních efektů. Napomáhá psychickému uvolnění, má pozitivní vliv na část mozku odpovědnou za prostorovou orientaci a paměť a v neposlední řadě při ní procvičujeme velkou spoustu svalových skupin.