Jídlo jako lék podle horoskopu: Co vám naordinovaly hvězdy, abyste byli fit!

O jídlu by se dalo do jisté míry říci, že může být zároveň jedem i lékem. Je naprosto nepopiratelným faktem, že správně nastavený jídelníček se společně s dostatečným množstvím pohybu a kvalitního spánku řadí mezi základní pilíře pevného lidského zdraví a dlouhověkosti. 

Pravda je samozřejmě taková, že jídelníček by měl být v ideálním případě vyvážený a obsahovat optimální množství všech důležitých makronutrientů (bílkovin, vlákniny, sacharidů a tuků) i mikronutrientů (vitamínů, minerálů). Za běžných okolností tedy není v žádném případě vhodné vázat se pouze na jednu konkrétní potravinu a konzumovat ji neustále dokola. Astrologové nicméně tvrdí, že každému znamení může výrazně prospět, pokud do vyváženého jídelníčku zakomponuje konkrétní jídlo.

Beran (21. 3. až 20. 4.)

Lidé, kteří se narodili ve znamení Berana, jsou ve většině případů energičtí a naprosto zbožňují silové cvičení. Je tedy jasné, že potřebují dostatečné množství bílkovin. Mezi nejlepší zdroje kvalitních bílkovin s vyváženým aminokyselinovým spektrem se řadí vejce, maso a mléčné výrobky. Zrozenci tohoto znamení by tedy měli jíst právě tyto tři typy potravin. S masem by to ovšem neměli přehánět – jeho nadmíra totiž může zvýšit pravděpodobnost rozvoje některých vážných chorob (to se týká zejména červeného masa).

Býk (21. 4. až 21. 5.)

Býci jsou pracovití a po celý den se takřka nezastaví. Je tedy nesmírně důležité, aby dbali na dostatečný příjem tekutin a hořčíku. Ten je ve vysokém množství možné najít kupříkladu v mandlích, které jsou zároveň plné zdravých tuků.

Blíženci (22. 5. až 21. 6.)

Blíženci zpravidla žádnou vysokou aktivitou nehýří. Proto by měli příjem kalorií držet na uzdě, neboť jejich výdej je u nich často velmi nízký. Prospěje jim tedy konzumace salátů, které jsou nízkokalorické, ale zároveň obsahují důležité mikroživiny a vlákninu, která mimo jiné navozuje pocit sytosti.

Rak (22. 6. až 22. 7.)

Raci mívají velmi často chuť na sladké. Jak ovšem v dnešní době ví již takřka každý, vysoce průmyslově zpracované potraviny s vysokým obsahem cukru nejsou pro tělo tím pravým ořechovým – naopak dokáží napáchat škody rozsáhlého charakteru. Řešením může být pro zrozence tohoto znamení zařazení sladkého ovoce do jídelníčku. Ani s ním by to však neměli přehánět.

Lev (23. 7. až 22. 8.)

O Lvech se nezřídka říká, že mají životosprávu úplně na háku. Často prý navštěvují různé večírky, pijí alkohol, jí jídla v rychlých občerstveních a chodí spát nesmírně pozdě. U nich tedy není ani tak důležité, aby zařazovali do jídelníčku nějakou konkrétní zdravou potravinu, protože ta je v žádném případě nespasí. Zrozenci tohoto znamení by se měli nejdříve zaměřit na to, aby přestali konzumovat nadměrné množství alkoholu, kouřit a jíst jídla v rychlých občerstveních.

Panna (23. 8. až 22. 9.)

Lidé, kteří se narodili ve znamení Panny, by měli do svého jídelníčku zařadit jemně kořeněná jídla.

Váhy (23. 9. až 23. 10.)

Zrozenci tohoto znamení jsou často ve spěchu a nemají příliš mnoho času. Měli by tedy do svého jídelníčku zařadit jednoduchá a rychlá jídla, která jsou ovšem zdravá.

Štír (24. 10. až 22. 11.)

Jedinci, již přišli na svět ve znamení Štíra, si mohou život čas od času okořenit pikantními jídly. Obzvláště těmi, která obsahují látku zvanou kapsaicin, jež má spoustu pozitivních účinků na lidský organismus.

Střelec (23. 11. až 21. 12.)

Střelcům prospěje konzumace různých semínek, která jsou ve většině případů bohatá na minerály. Příkladem budiž lněná či slunečnicová semínka.

Kozoroh (22. 12. až 20. 1.)

Kozorohové jsou na tom velmi podobně jako třeba Berani. Většinou jde o aktivní lidi, kteří zbožňují sport. To znamená, že by měli dbát na dostatečný příjem kvalitních bílkovin.

Vodnáři (21. 1. až 20. 2.)

Lidé narození ve znamení Vodnáře jsou takřka pravým opakem Kozorohů. Jsou schopní celé dny prosedět na židli. Z toho lze vyvodit, že by to neměli přehánět s příjmem kalorií. Zároveň do sebe však potřebují dostat mikronutrienty – zelenina je pro ně tedy tím pravým ořechovým.

Ryby (21. 2. až 20. 3.)

Jedincům, kteří se narodili ve znamení Ryb, prospěje konzumace celozrnných potravin. Rovněž mohou do jídelníčku zařadit různé bylinné čaje.

Upozornění redakce: Astrologie a jí podobné obory nejsou považovány za vědy. Z toho vyplývá, že články, jako je i tento, slouží spíše k zábavním účelům. Informace v nich obsažené mohou, avšak nemusí, být podložené vědeckými fakty.

Zdroje: svetzeny.cz, horoskopy.cz, anahana.cz