Češi se ve velkém zbavují klasických van a sprchových koutů. Nahrazují je japonskou vychytávkou, ve které se vám rozlije rozkoš po celém těle
Rychlá ranní sprcha, večer další. Koupelna se pro spoustu z nás stala jen místem pro rychlou hygienu, ale stále častěji zapomínáme na odpočinek. Klasická vana nebo sprcháč jsou fajn. Existuje však něco, co promění povinnou očistu v léčivý rituál.
Z Japonska přichází odpověď a jmenuje se ofuro. Není to jen vana, je to celá filozofie. A Češi, unavení věčným spěchem, ji objevují s obrovským nadšením.
Stále víc lidí chápe, že domov má být oázou klidu. Proto se v českých zahradách a koupelnách objevuje tenhle malý zázrak – hluboká sedací vana, která slibuje víc než jen čistotu.
Slibuje zážitek, který vás prohřeje až do morku kostí. Nejde o letní zábavu jako u bazénu, ale o každodenní investici do zdraví a pohody. Zatímco Západ se honí za „bio-hackingem“ a výkonem, ofuro nabízí pravý opak – klid a jemnou cestu k harmonii. Je to umění zpomalit.
Rituál pro tělo i duši
Jak to funguje? Představte si vanu plnou horké vody, vonící dřevem. Než se do ní ale ponoříte, musíte se dokonale umýt venku. To je klíčové pravidlo. Voda v ofuro neslouží k mytí, ale k čisté relaxaci. Tento rituál má hlubší smysl – symbolicky ze sebe smyjete nejen špínu, ale i stres a starosti celého dne. Teprve potom jste připraveni.
Vstup do vody o teplotě 40–43 °C je zpočátku šok. Ale když překonáte první vteřiny, intenzivní horko se změní v pulzující teplo, které prostoupí každým svalem. V ofuro se nesedí, ale spíš sedíte vzpřímeně, ponoření až po krk.
Voda vás nadnáší a ulevuje kloubům i páteři. Stačí 10 až 15 minut v tichu a napětí z těla jednoduše odplave. Japonci navíc vodu často sdílí celá rodina a druhý den ji používají třeba na praní. Geniálně udržitelné, že?
Vědecky potvrzené blaho
Ten pocit absolutní blaženosti není jen nějaký dojem, ale výsledek skutečných procesů, které horká lázeň v těle nastartuje. Teplo v kombinaci s tlakem vody funguje na unavené svaly lépe než masáž, přináší úlevu od bolesti zad či kloubů a výrazně zrychluje regeneraci po sportu. Zároveň se intenzivně potíte, čímž tělo vyplavuje toxiny, a teplo otevírá a čistí póry. Výsledkem je neuvěřitelně hebká a zářivá pokožka.
Lázeň působí i jako lehké kardio cvičení pro vaše srdce a cévy, což zlepšuje krevní oběh. A co víc, má to skvělý vliv na spánek. Jakmile totiž z horké vody vylezete, tělo se začne přirozeně ochlazovat, což je pro mozek silný signál, že je čas jít spát. Usnete tak hlouběji a probudíte se skutečně odpočatí.
Tím nejdůležitějším je ale možná vliv na psychiku. Teplo pomáhá vyplavovat endorfiny, tedy hormony štěstí, a zároveň snižuje hladinu stresového kortizolu. Ofuro se tak stává vaším soukromým útočištěm před hektickým světem.
Jak si ofuro pořídit a kolik to stojí?
Ofuro si můžete dát do koupelny, ale mnohem populárnější je venkovní varianta na zahradu či terasu. Funguje jako celoroční soukromé lázně. Stačí připravit rovný podklad a přívod vody, případně elektřiny.
Vodu ohřívají buď kamna na dřevo nebo elektrický ohřev. Díky moderní filtraci, UV lampám a ozonátorům navíc nemusíte vodu měnit po každém použití. Vydrží čistá i několik týdnů, což šetří vodu i práci.
A ceny? Základní venkovní modely pro dvě osoby s kamny na dřevo začínají kolem 70 000 Kč. Střední třída s elektrickým ohřevem, masážními tryskami a lepším materiálem se pohybuje mezi 120 000 a 250 000 Kč. Luxusnější a designové kousky pak stojí samozřejmě i mnohem víc.
Otázka tedy není, jestli si ofuro můžete dovolit. Spíš, jestli si můžete dovolit o tenhle zážitek dál přicházet. Jste připraveni vyměnit pět minut povinnosti za hodinu čisté rozkoše?
Zdroje: smartermagazine, wikipedia, NIH
