Tato porucha ničí vztahy a život – netrpíte jí také?

Narcistická porucha osobnosti je psychické onemocnění, které má vliv na chování, pocity ͏a vztahy s ostatními. Lidé s touto poruchou mají často velkou touhu ͏po obdivu, malou schopnost empatie a mohou působit jako velmi sebejistí. Ale pod povrchem často skrývají křehké ego a strach z odmítnutí. Jak jí poznat a jak se s ní vyrovnat?

Narcistická porucha osobnosti patří mezi tzv. poruchy osobnosti. Tyto poruchy ovlivňují dlouhodobé vzorce myšlení, chování a prožívání. Osoby často trpí grandiózními představami o své důležitosti, hledají neustálý obdiv a chybí jim empatie. Zároveň mohou být velmi citliví na kritiku. Podle odborníků se ta porucha vyvíjí ͏z kombinace dědičných rysů, výchovy a vlivu prostředí. Někteří lidé vyrůstali v prostředí, kde byli buď moc chváleni nebo ͏naopak ignorováni, což mohlo ovlivnit jejich vnímání vlastní hodnoty.

Jak rozpoznat narcistickou poruchu osobnosti?

Osoby s touto poruchou se mohou projevovat následujícími způsoby:

Velké sebevědomí
Věří, že jsou jedineční a nadřazení ostatním. Mohou čekat na zvláštní přístup, nebo si myslet že pravidla pro ͏ně neplatí.

Potřeba obdivu
Neustále vyžadují uznání za své úspěchy a pokud jej nedostávají, cítí se podhodnoceni.

Nedostatek empatie
Často nevnímají potřeby nebo pocity druhých lidí a zaměřují se výhradně na své vlastní potřeby.

Manipulace
K dosažení svých cílů neváhají využít druhé lidi. Často mohou být manipulativní a vypočítaví.

Citlivost na kritiku
I když působí sebevědomě, kritiku nesou velmi těžce a často reagují defenzivně nebo agresivně.

Tato porucha výrazně ovlivňuje mezilidské vztahy. Jejich touha po moci a uznání může rychle vztahům ublížit. V práci mohou být úspěšní díky své ctižádosti, ale jejich neschopnost přijmout kritiku a͏ pracovat s ostatními může vést k potížím v kolektivech.

Jak se s narcistou vyrovnat?

Pokud máte ve svém okolí někoho s touto poruchou, zde je několik tipů, jak se s touto osobou vypořádat.

Stanovte si hranice
Narcisté mají tendenci využívat druhé, proto je důležité jasně vymezit, co je pro vás přijatelné.

Nesnažte se je změnit
Narcistická porucha osobnosti je hluboce zakořeněná a změna vyžaduje odbornou pomoc. Nesnažte se je „napravit“ na vlastní pěst.

Buďte asertivní
Naučte se říkat „ne“ a nenechte se manipulovat.

Vyhněte se emocionálním diskuzím
Narcisté často využívají argumenty k tomu, aby prosadili svou. Zachovejte klid a držte se faktů.

Možnosti léčby

Léčba je náročná a vyžaduje dlouhodobou psychoterapii. Je důležité, aby si ͏jedinec s touto poruchou uvědomil své obtíže a byl ochoten na nich pracovat. Terapie se soustředí na zlepšení empatie k druhým,͏ ovládání pocitů ͏a budování lepších citových vazeb. V některých případech mohou být͏ předepsány i léky.

Narcistická porucha osobnosti může ovlivnit kvalitu života jak jedince, tak jeho okolí. Pochopení příznaků a jak se s nimi vyrovnat je prvním krokem pro zmírnění jejích dopadů. Pokud máte podezření, že tato porucha se týká vás, nebo někoho z ͏vašeho okolí, je důležité ͏hledat pomoc u odborníků. I malé ͏kroky k pochopení mohou vést k velkým změnám.

Zdroje: psychiatriepropraxi.cz, mojepsychologie.cz